原标题：感染hpv后不要慌，选对办法，转阴其实很简略
上一年6月，我在医院体检时被奉告感染了HPV病毒，其时的我简直是一脸懵逼，怎么会感染上这个。我好惧怕会开展成宫颈的病变，后来上网查了许多材料，才了解了hpv。
在这里先跟咱们简略介绍一下hpv，许多女生有了夫妻生活都会感染hpv，并且现在咱们还没有特效药物能医治这个，但也不是说感染了hpv就一点办法就没有了，由于hpv病毒最怕的仍是咱们人体的免疫力，只需咱们免疫力好了，打败hpv病毒那就是分分钟的事。
那怎么提高免疫，铲除HPV呢？听我细细道来吧。
1、饮食养分均衡
每天确保吃8种以上的生果蔬菜，只要养分均衡，才干满意身体每日的养分需求，才干起到改进免疫的效果。多吃含优质蛋白、维生素、微量元素硒的食物。比方：鱼肉、大豆、猕猴桃、百香果、芒果、螃蟹、青菜等。关于免疫力比较低的人来说，也不要过于忧虑，能够吃一些养分剂海藻硒，来辅佐改进免疫。
2、多运动
运动是辅佐调理免疫力很有用的办法，每周能够直接进行3-4次有氧运动，每次坚持30分钟以上。刚开始坚持不了那么长期的话，能够按部就班，先运动十分钟，歇息一两分钟后再进行。
3、恰当晒晒太阳
说道晒太阳，信任许多女生都是回绝的，每次出门防晒霜，遮阳伞是必备的兵器。其实恰当地晒太阳仍是很好的，晒太阳能够弥补维生素D，增强咱们的体质。你们能够挑选清晨的时分出去散散步，晒晒太阳，恰当擦些防晒霜就能够了。
我是用了6个月转阴的，现在也还坚持着这些习气，每天都十分的充分，也很高兴。期望正在被hpv摧残的姐妹，不要过分焦虑了，调整好自己的心态，活跃应对，必定也能很快转阴。
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