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干烧小河鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 18:44:45 来源:本站原创作者:周渝民浏览次数:1009  

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

小河鱼500克1段相克食物
5片相克食物6瓣相克食物
米椒3个花椒适量
大料2朵白糖适量相克食物
料酒适量酱油适量
适量 鸡精适量

干烧小河鱼的做法

  • 1.小河鱼清理内脏,冲洗干净

  • 2.准备好调料

  • 3.锅中加油烧热,放入调料,加花椒大料炒香

  • 4.倒入酱油、料酒、白糖、盐

  • 5.把小河鱼倒入锅中,小火慢烧三十分钟

  • 6.加鸡精调味即可

  • 7.成品图

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