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糯米红薯球的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 16:39:34 来源:本站原创作者:黄子华浏览次数:9397  

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯2个相克食物牛奶250ml相克食物

糯米红薯球的做法

  • 1.先将红薯洗干净去皮,隔水蒸熟,碾碎待用。

  • 2.将红薯里加入牛奶,用筷子搅拌一下。

  • 3.糯米需要提前用水泡12小时,泡的时间越长,容易蒸熟,口感更加软嫩。

  • 4.把红薯泥团成球形,中间可放入果馅,有几个我放了芒果小块,团成球的红薯在糯米盘子里,来回转,使红薯球均匀沾上糯米。

  • 5.隔水蒸20分钟,出锅摆盘。

  • 6.细节图来一张,孩子很爱吃,红薯要比紫薯的好吃。

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