绝大多数人三五天就能适应，但是还有一些人不行，吃了就上火，吃荔枝、瓜子、花生都会上火，那怎么办呢?一个是用西洋参，这个药的作用跟人参是一样的，也是大补元气，但是它的力量比较弱，它的热性也比较弱，你可以改用西洋参，它就几乎不怎么上火。
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人参的功效与作用 3、术后患者的恢复调理。
人参含有丰富的锗元，锗被医学界誉称为“神奇元”，具有极好的活性，人参不寒不燥，老少咸宜，适合各种体质食用，能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡，改善细胞代谢水平，增强机体功能，提高免疫力，防治各类疾病，恢复人体各组织器官系统功能。长期食用可使人体处于佳状况，精力旺盛，美颜养容，延年益寿，真可谓是保健品中的上上佳品
腹泻频繁：如肠胃型感冒腹泻、霍乱腹泻、食物中毒腹泻等，导致拉肚子次数多(甚者一天逾10次)，或不明原因的长期慢性腹泻者。 早在900年前，宋代文学家苏东坡就曾噙化过山人参，得意吟诗“为予置齿颊，岂不贤酒茗”。清朝皇帝一年三百六十五天，天天服用山参一钱（3.125克），选用噙化之法。南韩人吃参很传统，都选择噙化法。
功效：健脾益气，补虚。适用于虚赢少气;亦可治胃气不和，不思饮食，日渐消瘦。
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