我国是足部疗法起源最早的国家。几千年前的中国就有关于足部按摩的记载。据考证,当年足疗与针灸在我国为“同根生&dquo;之疗法。
古代黄帝内经“足心篇&dquo;之“观趾法&dquo;(一种诊疗方法);隋朝高僧所撰《摩河止观》之“意守足&dquo;(足心,能治多种疾病);汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之“足心道&dquo;(意即足底的学问),司马迁《史记》之“俞跗用足治病&dquo;(“俞&dquo;通“愈&dquo;,跗指足背) 。
俗话说:树老根先枯,人老脚先衰,
人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用艾草温灸,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为,脚是人体的“第二心脏&dquo;,脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用足底艾灸,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。
二、运用原理
1.血液循环理论:脚在人体最底部,血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底,不利健康。通过足底按摩,分解沉积在脚底的有害物质,可使其通过汗液、尿液排出体外。
2.反射原理:“脚是人的第二心脏&dquo;,人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的。足部按摩通过反射区促使大脑传导信号,改善人体内分泌和血液循环,调节生理环境。
3.全息论原理:中医以局部观全体,把脚看作是人体的全息胚,上面充满了五脏六腑的信息,对脚的按摩就是对全身的按摩。
4.中医经络学原理:亦即中医三阴、三阳学说。足部按摩通过对脚的按摩能刺激调理脏腑,疏通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的。
能使局部血管扩张,末梢神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在灸盒中加入某些药物,还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。足疗涌泉穴还有壮阳的作用。
1.强身健身、延年益寿:可使神经系统得到强制锻炼,调节植物神经功能,改善并提高睡眠效果,长期坚持可以恢复到正常。
2.防治神经衰弱和失眠,防治高血压:有效的促进血液循环,通络活血,调节内分泌系统,清除血管壁上的血脂,排除血管垃圾,增强血管弹性,促使血流通畅,从而使血压平稳。
3.防治风湿关节炎:能促进血液循环通络活血,祛寒消炎,排除关节风湿,长期熏蒸对风湿性关节炎很好的理疗效果。
4.防治褪麻木:腿闻神经末梢,疏通腿部经络,消除腿脚麻木。
5.防治糖尿病:坚持使用脚灸仪可调节内分泌,使胰岛细胞康复,促进的分泌,达到控制血糖的目的。
6.美容减肥:用脚灸仪可减肥,对人体进行全主位的熏蒸,全身毛孔扩张,排除下多余脂肪,从而达到目的
7.脚灸仪起了美容的作用:可排出体内各脏腑霉素,清除皮下黑色素,能改善皮肤素沉着,美白淡斑。
8.脚灸仪对退脚肿痛、酸软无力具有不错的恢复作用。
9.消除疲劳,使人感到身心愉快
10.提高人体免疫力!
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