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25秋季应怎样预防高血压病呢？普康保健品为您揭晓

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最后更新： 2018-11-30 14:53
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    BSBY_f010红花茶第一品牌【普康保健品】红花学名Cathamus tinctoius L，为菊科植物红花属一年生草本植物，植株呈管状，主茎强壮，平均株高74~90cm，花丝多呈红、橘红、黄、浅黄、白色。种子又名“白平子”为瘦果，种皮色分白、米黄、灰、黑、黑褐，花期为每年的6~7月，果期为7~8月份。　　夏秋季交替，是高血压病的多发季节，患者有所增加，应做好预防。那么秋季应怎样预防高血压病呢?下面普康保健品为您简述下。　　高血压病是我国的常见病及多发病，秋季是高血压高发期。近年来，我国高血压发病率及相关危险因素均有增加趋势。有统计显示，目前中国高血压患者已达1.6亿人，并呈年轻化趋势。　　有关专家提出了几种改善生活方式的做法，可以预防高血压：　　一是改善生活习惯，减轻体重，减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，戒烟限酒，慎用药物。　　二是进行药物治疗，选用药物的时候必须在专科医生的指导下，不要盲从。　　三是自我保健，血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动，病人自己要学会识别血压升高的先兆，如出现心悸、头晕、头痛、恶心等情况后要立即静卧，及时求医，生活规律保证充足睡眠。　　四是心理调整，高血压病人要保持心态平和、性情开朗，积极参加社会和集体活动，避免性情急躁、争强好胜，树立治疗信心。　　五是参加体育锻炼，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功等。

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